Перейти к содержимому «Сидя в одной из известных клиник в ожидании приема врача, прочла любопытную статью про сохранение молодости. Среди прочих рекомендаций настоятельно советовали регулярно снимать стресс и вводить в жизнь занятия, которые поддерживают (или возвращают) молодость души. В качестве беспроигрышных и легкодоступных в условиях мегаполиса вариантов приводились танцы и пение.
Вопрос сохранения молодости безусловно волнует каждого, в особенности если период юности уже однозначно прошел. Стресса в современной жизни достаточно у каждого из нас, и я не являюсь исключением. Работа, семейные заботы, пробки и в целом очень жесткий график жизни постоянно держат тебя в напряжении. Задумавшись, я поняла простую вещь, что как бы часто женщина не ухаживала за своим телом и лицом, озадаченный, уставший вид сведет на нет усилия самого талантливого косметолога. Твой возраст прежде всего читается в твоем взгляде, в походке, в осанке, в движениях. Решение было принято и воспользовавшись рекомендацией друзей я пошла на индивидуальные занятия в школу танцев „Стремление“.
Групповые занятия я для себя не рассматривала. За плечами большой опыт освоения различных видов спорта и с уверенностью могу сказать, что ничего эффективнее индивидуальных занятий быть не может. Ты можешь выбрать удобное для себя время, результат достигается гораздо быстрее, так как преподаватель прорабатывает с тобой все твои индивидуальные ошибки, обращает внимание на те мелочи, которые в группе замечать нет возможности. А в танце, как я поняла, не может быть мелочей. Мне посчастливилось встретиться в прекрасным педагогом Дианой, человеком, искренне увлеченным своим делом. Мы вместе, день за днем идем к результату. Но главный результат для меня уже достигнут. Приходя на занятия, я действительно снимаю стресс. Для меня этот час — час радости. Занимаясь, я ощущаю себя юной и беззаботной и это волшебное состояние остается со мной на весь день. Занятия требуют предельной концентрации, подумать о текущих проблемах просто нет времени. За счет этого достигается потрясающий эффект — ты выходишь с отдохнувшей головой.
Сейчас очень многие женщины стали увлекаться мужскими видами спорта. Что это дает? Здоворье? Да. Подтянутое тело? Наверное. Ну ведь женщина — это прежде всего красота. Разве красива женщина, тягающая железо в тренажерном зале? Или женщина, которая обливаясь потом, бежит по дорожке. В свое время я тоже была активной сторонницей тренажерного зала. Но посмотрев на свои фотографии того периода, я ужаснулась. Суровый взгляд, короткая стрижка — вряд ли подобный женский образ может порадовать мужчину. Танец же развивает пластику, гибкость, учит владеть своим телом, придает уверенность в себе и сексуальность. Танец — это красиво и танец дает возможность почувствовать себя красивой.
Недавно педагог мне сказала, что пока я освоила только 3% программы. Могу сказать, что даже с 3% я чувствую в себе значительные изменения. На достигнутом ни в коем случае не остановлюсь. Вместе со школой танцев „Стремление“ буду стремиться к 100%.»
В каких случаях обращаются к индивидуальному тренеру?
Чаще всего к тренеру обращаются, когда требуется быстрый результат. Если ученик поставил себе конкретную цель и сроки — тогда ему нужен частный тренер. Без тренера результат сильно растягивается во времени, пока ученик дойдёт до всего сам. Иногда достаточно лишь немного дополнительной информации и время достижения цели может значительно сократиться.
Преимущества занятий для клиента понятно, а самому тренеру чем удобны или наоборот неудобны индивидуальные занятия. (неудобно ведь тоже бывает – поэтому честно)))
Удобство заключается в том, что любые самые сложные вещи можно отшлифовать до идеала практически сразу. Ученик получает ответы на все свои вопросы в момент их появления, поэтому он четко понимает что и зачем он делает. У ученика есть возможность все записать, не возникает такой проблемы, что он что-то забыл или не понял — и это очень важно.
Недостаток заключается в том, что при индивидуальном обучении отсутствует конкуренция. Он чаще позволяет себе проявить слабость. У него нет стимула «быть лучшим», приходится искусственно поддерживать его в тонусе.
Занятия подбираются индивидуально как по времени, так и по месту их проведения. Преподаватель в течение первых нескольких уроков составляет индивидуальную программу для своего ученика – по каким параметрам она составляется?
Когда мы говорим о танце, мы говорим не только о «физической культуре», но и о «красоте», и об «искусстве». Красота бывает двух типов: в статике и в динамике. Можно быть от природы красивым, но совершенно не уметь этим пользоваться. И наоборот, человек, обладающий незаурядной внешностью, может настолько искусно владеть собой, что выглядит невероятно красивым и привлекательным. Красота человека раскрывается именно в движении. И это потрясающе, потому далеко не каждый рождается красивым, но научиться быть красивым может каждый! Но тут есть свои сложности…
Научиться красиво двигаться — задача непростая. Для этого необходимо привести в тонус все группы мышц, необходимо освоить танцевальную базу, научиться работать со стилем, с характером, придавать движениям свойства звука и другое.
Чтобы разработать индивидуальную программу обучения конкретному ученику мы идем «от простого к сложному» по пути устранения «самого слабого звена». Мы выявляем самые слабые места ученика и целенаправленно разрабатываем эффективные способы работы над ними. Благодаря такой методике мы быстро приводим все к балансу. Как показывает практика, все ученики настолько уникальны, со своими особенностями, что каждому требуется эксклюзивный подход.
Правда, что личный тренер – как психолог? У клиента и тренера выстраиваются доверительные отношения, но для этого нужно поладить, сойтись характерами, — как это происходит? (О чем речь: не всегда человек может открыто сказать о личных комплексах, о своих проблемных зонах. В группе он будет молчать, уходить неудовлетворенный, раздраженный, а тренеру скажет.)
Профессиональному тренеру любой, не стесняясь, говорит о своих проблемах, для этого они и пришли. Вы ведь не стесняетесь рассказывать о проблемах своему врачу? Дело скорее не в «стеснении», а в готовности серьезно над собой работать. Бывают случаи, когда преподаватель и ученик не сходятся. Основная этому причина в том, что ученик только думает, что он хочет научится, а на самом деле он пропитан жалостью к себе и вечно расстроен тем, что ему что-то не нравится. Он хочет не «учиться», а «уметь». Точнее даже не «уметь», а пользоваться теми преимуществами, которыми пользуются те, кто умеет. Что касается преподавателя, он сойдётся характером с любым трудолюбивым учеником.
Любое отступление от классики не превращает танец в современный. Важен не просто отказ от традиционных форм, а стремление к новаторству. Исследуйте мир танцев: от экспериментов с формой до культурных отличий. Узнайте, как современный танец отличается от классических стилей
Как танцевать взрослому человеку на любой вечеринке? Здесь вы научитесь двигаться так, как вам удобно, без оглядки на стандарты и ограничения. Откройте для себя новые возможности вашего тела — наши занятия адаптированы под разные уровни подготовки и физические особенности. Попробуйте и увидите, как занятия в школе танцев могут изменить ваше представление о собственных возможностях.
Твоя история закодирована в движении. Раскроем карты: от простых движений до тонкостей психологии. Погружаемся в мир, где каждый шаг — это мощный стейтмент, а каждый взгляд приглашает к диалогу.