Видео уроки – аэробика для похудения в домашних условиях
Аэробика превращает тренировку в праздник, где ум отдыхает, а тело работает. Забудьте о поиске “глубокого смысла” в каждом движении. Здесь фокус на результате.
Вальс – не просто танец. Это венецианский маскарад, где каждый поворот – шепот истории, каждый шаг – эхо балов прошлого. Элегантность и классика, сплетенные в трехчетвертном размере. Вальс – это когда время замирает, а вы – его повелители.
Зародившийся в Австрии и Германии, вальс был революцией. В XVIII веке он был как вопль свободы, вызов общественным нормам. Сначала в деревнях, затем во дворцах – вальс покорил всех. От вихря под открытым небом до строгих линий бального зала.
Почему видео уроки – ваш билет в мир вальса? Доступность и удобство. Нет необходимости искать танцевальный зал или адаптироваться под расписание групп. Дома, в уютной обстановке, вы встречаетесь с мастерами вальса лицом к лицу. Это ваше личное путешествие в мир танца, где каждый урок адаптирован под ваш темп, ваш стиль обучения.
Вальс – это танец, который требует преданности, страсти и желания учиться. Видео уроки для начинающих открывают двери в этот удивительный мир, предлагая инструменты для обучения, практики и совершенствования. Начните свое путешествие в мир вальса уже сегодня и позвольте ему обогатить вашу жизнь новыми красками и эмоциями.
Вальс – это не просто танец, это разговор душ. Правильная осанка и базовые шаги – ваши первые слова в этом диалоге. С каждым шагом, с каждым поворотом вы учите язык вальса, позволяя ему рассказать вашу уникальную историю. Начните своё путешествие в мир вальса с уверенности в основах, и пусть каждый ваш шаг будет наполнен гармонией и красотой.
Выбор подходящих видео уроков – это ваш первый шаг на пути к освоению вальса. Не спешите, посвятите время изучению разных ресурсов, пробуйте разные стили обучения, пока не найдете того, кто заставит ваше сердце танцевать в унисон с его уроками. Помните: каждый великий танцор начинал с первого шага. Ваше время начать танцевать вальс – уже сегодня.
Вальс – это танец, который требует не только физической грации, но и эмоционального вовлечения. Позвольте музыке вести вас, и пусть каждая тренировка будет не просто упражнением, а маленьким праздником. Регулярные тренировки не только улучшат вашу технику, но и подарят радость движения в гармонии с музыкой. Вальс открывает дверь в мир, где каждый шаг – это искусство, а каждое движение – часть большой красивой истории.
Вальс в паре – это танец доверия, взаимопонимания и непревзойденной гармонии. Видео уроки не просто учат шагам, они открывают двери в мир социального взаимодействия, где каждое прикосновение и взгляд имеют значение.
Видео уроки по вальсу для начинающих – это не просто обучение шагам, это путь к уверенности в социальном танце, способность находить гармонию с любым партнером и возможность раскрыть себя через элегантное искусство вальса. Начните свое путешествие сегодня и откройте для себя, как вальс может изменить не только ваш танцевальный стиль, но и вашу социальную жизнь.
Обучение вальсу через видео уроки открывает мир элегантности и грации. Это не просто изучение шагов, это путь к укреплению тела, обогащению духа и расширению социальных горизонтов. Вальс учит гармонии движений, чувству ритма и, что самое важное, способности находить общий язык с партнером.
Не откладывайте начало своего танцевального пути. Вальс ждет, готов открыть для вас свои секреты и красоту. Видео уроки для начинающих – ваш первый шаг к освоению этого изысканного искусства. Начните сегодня, и пусть каждый ваш шаг наполняется уверенностью и радостью от осознания собственного прогресса. Вальс не только обогатит вашу жизнь новыми умениями, но и подарит незабываемые моменты общения и радости. Вперед к танцу, который изменит ваш мир!
Аэробика превращает тренировку в праздник, где ум отдыхает, а тело работает. Забудьте о поиске “глубокого смысла” в каждом движении. Здесь фокус на результате.
Аэробика превращает тренировку в праздник, где ум отдыхает, а тело работает. Забудьте о поиске “глубокого смысла” в каждом движении. Здесь фокус на результате.
Забудьте о скучных тренажерах и однообразных упражнениях. Танцы – это взрыв энергии, калории сгорают неосознанно, а удовольствие переполняет.
Теория и практика современного сольного циклического танца для танцпола. Эти видео начального уровня расскажут вам о важности танцевальный техники и научат основным принципам танцевальной ритмики.
Система, созданная Джозефом Пилатесом в начале 20 века, стала революцией в мире фитнеса.
Зародившийся среди древних цивилизаций, он несет в себе загадки Востока, обволакивая магией каждое движение.
Сила, грация, дисциплина. Каждый плие, каждый жете – это гимнастика для души и тела. Балет выковывает из вас скульптуру.
Современный танец – видео уроки для начинающих взрослых. Теория современного сольного циклического танца для танцпола.
Теория и практика современного сольного циклического танца для танцпола. Эти видео начального уровня расскажут вам о важности танцевальный техники и научат основным принципам танцевальной ритмики.
Основные шаги House Dance – это воплощение ритма хаус-музыки в движении. “Джекинг” (Jack), “луз легз” (Loose Legs), “шаффл” (Shuffle) и “скейт” (Skate) – каждое движение передает энергию и душу хауса.
Чтобы включить русские субтитры выполните два действия в правом нижнем углу видеоплеера:
Танцевальный курс “Dancycle Basic” – это минимальные знания о движениях тела необходимые каждому для здорового образа жизни. Эта программа для тренировки дома с “Нуля” обучает танцевать, правильно держать ритм и свободно перемещаться в пространстве. Без этих знаний невозможен сбалансированный танец. Присоединяйтесь! ⚡️
Привет, меня зовут Максим Елисеев. В 1996 году я создал одну из первых школ современного танца в Москве – Фонд “Стремление” (53 филиала). Для многих танец интереснее фитнеса, но люди не знают что такое циклический танец и зачем он нужен. Цель проекта – популяризация циклического танца, формирование сообщества единомышленников, создание онлайн библиотеки циклических движений. Вы можете принять участие в формировании новой танцевальной культуры будущего!
Я наткнулся на сайт Максима, он там показывал необычные движения. Я заинтересовался, было оригинально подано. Первые уроки давались тяжело. До этого я занимался 10 лет тяжелой атлетикой и весил около 100 кг. Также я был мастером спорта по жиму лёжа, затем решил оставить этот спорт, чтобы заниматься тем что мне нравится…
Программа Макса конечно от других программ – небо и земля! Через год или полтора я стала реально ощущать, что двигаюсь совершенно по-другому! Да что там двигаюсь!.. Я по улице хожу по другому! Даже если будет ступор, я знаю, что на этом пути будет ни один момент, когда наступает какое-то прозрение. Там очень круто! Я просто даже не могу передать насколько!!! …
Я пошла заниматься танцами, чтобы хоть как-то расшевелиться. Я занимаюсь ди-джеингом и решила, что мне это будет не лишним. На первом же занятии, мое сознание перевернулось! Я поняла, насколько не пользуюсь своим телом, насколько доступны могут быть сложные, крутые движения — я переосознала многое! По-новому услышав музыку, я стала гораздо лучше в ней разбираться: когда ты танцуешь под музыку, а не просто слушаешь ее, меняется восприятие. Я занимаюсь уже давно и тащусь от того, что происходит со мной: ко мне пришли и свободна движения, и раскрепощение, и уверенность. Я чувствую в себе силы танцевать под любую музыку — это очень круто… Жалею только о том, что не попала сюда раньше!
Это совершенно уникальная возможность научиться всему необходимому «с нуля» и танцевать любую импровизацию практически в любом современном стиле. Самое ценное в индивидуальном процессе обучения – это тщательная отработка техники и пластики движений, направленная на их безошибочное выполнение под тщательным контролем хореографов, работающих с колоссальной самоотдачей, внимание которых направлено только на вас. Под музыкальное сопровождение высочайшего качества, полтора часа занятий пролетают на одном дыхании. Для меня это погружение в творческую атмосферу личного пространства, способствующее самораскрытию, самопознанию и совершенствованию своих способностей, повышению самооценки и гармонизации жизни в целом.
Мой первый кастинг был у DJ Smash. И потом когда тебя выбирают ты думаешь: “Как так, их тут так много, а выбрали меня!” Я выхожу, там Mtv, МузТВ – моя первая работа. Я вышла и рухнула, сижу ржу не могу! Ещё ни одного движения не было. Я только выходила, рухнула, меня снимают.. И потом ко мне подходят люди и предлагают сотрудничество дальше, с другими артистами…
Для меня танцы являются апгрейдом в других видах спорта. Это все равно что на “операционную систему” поставить какой-то “удачный софт”, на котором все “приложения” пойдут на ура! Болела спина, болела так, что я два-три месяца просто лежал и не двигался. Я могу заниматься теннисом только если я занимаюсь танцами…
Посещая групповые занятия дважды в неделю в течение полугода, засыпая преподавателей вопросами на уроках и после, ответственно отрабатывая движения практически ежедневно, я была уверена, что развиваюсь стремительным темпом. В какой-то момент решила попробовать индивидуальный урок. Ох, если бы мне сразу сказали: «Иди на индивидуальные занятия». Теперь-то я знаю, что это идеальный для меня формат. Имея хорошие способности к танцам, группу я быстро переросла; мне нужна свежая информация, хочу развиваться не теряя времени. Я быстро ощутила разницу: на индивидуальном занятии получаю столько информации, сколько способна усвоить, и поражаюсь, как много можно добиться всего за один урок.
Оказывается и танец можно «понять», оказывается научиться можно, даже если ты — программист и вообще далек от творчества. Я не думал, что танец — это такая же «программа» с таким же «кодом», разобравшись в котором, можно считывать и генерировать любой контент. В голове складывается структура, понимаешь, как это устроено, можешь сам действовать, не надо ничего зубрить. Я уже легко могу копировать людей на танцполе! «Хакер танца» ) Это новое, неожиданное развлечение в моей жизни.
Я начал заниматься не из любви к танцам, а скорее из принципа, потому что вообще ничего не мог и меня это бесило. Но со временем, я понял, что это мое! Мне вообще не понятно, почему этого раньше не было и почему этому не учат в школах? Это ведь самое главное, основа, база! Сейчас я чувствую себя гораздо в лучшей форме, чем несколько лет назад, когда пришел сюда. Мне смешно слушать своих ровесников, что «вооот… годы уже не те…». Я не только под другому себя чувствую, по другому двигаюсь, я стал совсем другим. И зажечь в клубе для меня теперь пара пустяков )
Однажды я пришел на занятия танцев и больше не представляю себя без них. Владение собой и легкость движения в танце перенеслось на всю мою жизнь и в этом я обнаружил себя нового! Я благодарю своих инструкторов за то, что они с первого занятия поменяли все мое мнение о себе и о клубной жизни. Я стал одним из тех редких посетителей клубов, которые приходят туда именно потанцевать и оторваться! Я часто уезжаю надолго и редко занимаюсь, и поражаюсь, что наработанная техника никуда не пропадает, не приходится начинать все с нуля, тело все помнит. Это круто!
Я всегда спешу на занятия и пусть весь мир подождет.
Узнать подробнее –
Оставьте ваш контакт для уточнения деталей
спам не рассылаем
This site is protected by reCAPTCHA and the Google
Privacy Policyand Terms of Service apply.